dahamwirdensalat

Neue Saison, neues Glück. Trainingsplan für 2009 machen lautet die Devise. Das Einteilen der ersten Jahreshälfte in Phasen (hallo, Herr Friel!) war kein Problem. Die konkrete Wochenplanung erweist sich nun schon als etwas problematischer. Wie immer die Gretchenfrage: Wie viele Stunden pro Woche kann ich/will ich denn trainieren?

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